
Podomètre avec calcul de la distance parcourue et des calories consommées
Vous vous etes toujours demandé : Un Podomètre (ou Pédomètre) a quoi ça sert? Le podomètre est un outil qui permet de mesurer le nombre de foulées effectuées et par conséquent de compter les distances parcourues à la marche, en randonnée pédestre, en jogging etc..
Le podomètre s'accroche à la ceinture et pèse à peine plus de 50 g. Il fonctionne grâce à un petit pendule suspendu à un ressort. Pour qu'il fonctionne bien, il faut l'attacher près de l'avant de la hanche, en l'alignant avec le genou.
Avant de se lancer, il faut penser à vérifier le fonctionnement du podomètre en effectuant quelques pas pour voir s'ils sont pris en compte. Il est aussi nécessaire de toujours remettre les compteurs à zéro avant d'entamer une marche.
Vous pouvez aussi utiliser le podomètre dans la vie quotidienne. On estime que c'est à partir de 10 000 pas par jour que la marche devient bénéfique pour votre santé.Ce chiffre peut paraître énorme mais la plupart d'entre nous en faisons environ la moitié (4 000 à 6 000) au cours d'une journée normale.
Pour avoir un ordre d'idée, on estime que 10 000 pas correspondent à une marche lente (80 pas/min) de 1h30, ou à une marche très rapide (140 pas/min) de 50 min.
Caractéristiques: